Importancia de estirar para beneficiar nuestra salud

estiramientos

La mayoría de las personas realizamos ejercicios, pero al momento de estirar lo hacemos con desganas o simplemente no lo hacemos, lo cierto es que la flexibilidad es muy importante en nuestra vida, más de lo que nosotros pensamos. Es por eso que te vamos a hablar de la importancia de estirar y sus beneficios, antes de ponerte a realizar algún deporte.  Seguir leyendo