Todo lo que debes saber sobre las dietas disociadas

Existen una gran variedad de dietas para perder peso y entre ellas, las dietas disociadas han adquirido gran reconocimiento debido a su efectividad, no solamente por el hecho de ayudar a perder peso sino porque es muy fácil de llevar a cabo.

Las dietas disociadas consisten en evitar la mezcla de alimentos altos en grasa con alimentos altos en carbohidratos en una misma comida, ya que se dice que consumir carbohidratos hace que el cuerpo genera insulina la cual hace que la grasa se almacene y además transforme tanto los carbohidratos como las proteínas en grasa.  Seguir leyendo

Cómo mejorar la digestión

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Tener una adecuada digestión es básico para una buena salud, sin duda alguna, cuando el sistema digestivo no funciona apropiadamente se presentan otros problemas que afectan la calidad de vida de una persona, tales como el estreñimiento, las náuseas o la acidez.

El proceso digestivo es muy importante para la salud del organismo porque de él dependen otras funciones del cuerpo que a su vez hacen que gocemos de buena salud, hoy en día muchas personas padecen de mala digestión debido a los malos hábitos y al estilo de vida poco saludable que llevan.  Seguir leyendo

Aprende a cocinar la mejor Paella de Mariscos

La cocina se basa en experimentar y en probar nuevos sabores, el gusto de los platos varía de acuerdo a la persona que los cocina.

Muchos son los amantes de la comida que incluye ingredientes del mar.

Incluso, algunos de ellos como en el caso de las ostras, son considerados afrodisíacos y capaces de encender la pasión en la pareja. Esta es la receta indicada para ti si deseas deleitar el paladar de tus comensales y ofrecerles un plato exquisito que está compuesto de especies marítimas.  Seguir leyendo